Promanblog
ПЕРВЫЙ ПЛАН И ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ - БЕСПЛАТНО
Индивидуальные дистанционные тренировки для бегунов
Вы получите индивидуальный план подготовки к вашей цели,
научитесь хорошей технике бега, освоите необходимый для
бегуна набор упражнений, получите важную информацию
о питании, фармакологии, спортивном питании.
План
обновление
каждые 2-3 недели
Инструкции
видео всех упражнений,
разъяснение плана
Помощь
обратная связь
по вашим тренировкам
Результат
улучшение в беге
и упражнениях
Беговое движение набирает
обороты по всему миру
Кому подойдет работа с нами
Вы никогда не занимались спортом или физкультурой и решили открыть для себя мир бега. Вы приведете свою физическую форму в порядок, избавитесь от лишнего веса, начнете системно тренироваться и бегать.
Новичкам
Физкультурникам
Бегунам-любителям
Вы всегда поддерживали себя в хорошей физической форме и решили, что бег заслуживает больше вашего внимания. Вы приобретете нужные для бегуна качества, научитесь бегать и будете развиваться в беговом направлении.
Вы не первый год занимаетесь именно бегом, имеете определенные навыки и опыт. Вы вычислите свои слабые места и начнете работу по их улучшению, сможете выйти на новый беговой уровень.
5 000 соревнований
по бегу в России
провели в 2019 году
23 000 бегунов
финишировало на Московском
марафоне в 2019 году
Что вы получите
1
2
3
4
5
6
План подготовки
Разные виды физической активности (бег, упражнения, опционально плавание, вело) в определенных дозировках и последовательности, учитывая ваши особенности, возможности, пожелания, цели.
Видео-пояснения
Техника выполнения всех упражнений с детальными разъяснениями в видео формате, а так же видео объяснение вашей подготовки и тренировочного плана.
Анализ и коррекцию
вашей работы
Разбор тренером присланных вами видео выполнения бега и ключевых упражнений.
Поддержку тренера
Ответ на ваши вопросы, разъяснение непонятных моментов, помощь в мотивировании тренировочного процесса.
Практические знания
Вы узнаете, как понимать и чувствовать собственный организм и тренироваться для бега правильно.
Коррекция питания
Вы овладеете необходимыми инструментами регулировки своего питания в соответствии с вашими целями.
Как проходят тренировки
после выполнения первого бесплатного плана
1
Связываетесь
с тренером
Заполняете анкету и тренер задает дополнительные вопросы, чтобы больше узнать о вас. Затем вы оплачиваете тренировки и получаете ваш первый индивидуальный план.
2
Занимаетесь по плану
Все необходимые инструкции и видео выполнения упражнений будут приложены к плану. Если у вас возникают вопросы, тренер всегда поможет и объяснит. По окончании плана вы связываетесь с тренером.
3
Ваши результаты
анализируются
Тренер смотрит, как у вас получается выполнять план. вы снимаете на видео ключевые упражнения. В результате вы получаете новый план с учетом результатов выполнения предыдущего.
4
Достижение ваших целей
Вы достигаете желаемого результата, получаете опыт и знания. Вы понимаете, как происходит тренировочный процесс в беге и способны заниматься самостоятельно.
Я счастлив, что взрослые люди хотят и готовы приходить в бег.
И я готов им в этом помочь.
Наша статистика
лет тренируем бегунов-любителей разного уровня
учеников за все время
подготовлено марафонцев
подготовлено айронменов
учеников занимается прямо сейчас
Петр Романенко, ваш тренер
Автор и ведущий бегового Youtube канала Promanblog. Работал в ДЮСШ тренером-преподавателем по легкой атлетике с детьми, но понял, что хочет посвятить жизнь пропаганде беговых тренировок на ютубе и работой с бегунами любителями.
Стоимость
занятий
5 000
/месяц
считается с дня
начала занятий
3 500
/месяц
Бесплатно
при оплате сразу за три месяца
т.е. вы платите 10 500 руб. и занимаетесь 3 месяца
попробуйте свой первый план и оцените работу
с нами
