ПЕРВЫЙ ПЛАН И ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ - БЕСПЛАТНО

Индивидуальные дистанционные тренировки для бегунов

Вы получите индивидуальный план подготовки к вашей цели,
научитесь хорошей технике бега, освоите необходимый для
бегуна набор упражнений, получите важную информацию
о питании, тренировках, экипировке и др.

картинка заглавная.png

План

обновление

каждые 2-3 недели

Инструкции

видео всех упражнений,

разъяснение плана

Помощь

обратная связь

по вашим тренировкам

Результат

улучшение в беге

и упражнениях

1.jpg

Беговое движение набирает

обороты по всему миру

Кому подойдет работа с нами

Вы никогда не занимались спортом или физкультурой и решили открыть для себя мир бега. Вы приведете свою физическую форму в порядок, избавитесь от лишнего веса, начнете системно тренироваться и бегать.

Новичкам

Физкультурникам

Бегунам-любителям

Вы всегда поддерживали себя в хорошей физической форме и решили, что бег заслуживает больше вашего внимания. Вы приобретете нужные для бегуна качества, научитесь бегать и будете развиваться в беговом направлении.

Вы не первый год занимаетесь именно бегом, имеете определенные навыки и опыт. Вы вычислите свои слабые места и начнете работу по их улучшению, сможете выйти на новый беговой уровень.

5 000 соревнований

по бегу в России

провели в 2019 году

23 000 бегунов

финишировало на Московском

марафоне в 2019 году

logo probeg.jpg

Данные сайта probeg.org

dulcey-lima-8Tx1FOj8xJc-unsplash_edited.
victor-freitas-vqDAUejnwKw-unsplash.jpg
yoga-3053488_1920.jpg

Что вы получите

1

2

3

4

5

6

План подготовки

Разные виды физической активности (бег, упражнения, опционально плавание, вело) в определенных дозировках и последовательности, учитывая ваши особенности, возможности, пожелания, цели.

Видео-пояснения

Техника выполнения всех упражнений с детальными разъяснениями в видео формате, а так же видео объяснение вашей подготовки и тренировочного плана.

Анализ и коррекцию

вашей работы

Разбор тренером присланных вами видео выполнения бега и ключевых упражнений.

Поддержку тренера

Ответ на ваши вопросы, разъяснение непонятных моментов, помощь в мотивировании  тренировочного процесса.

Практические знания

Вы узнаете, как понимать и чувствовать собственный организм и тренироваться для бега правильно.

Коррекция питания

Вы овладеете необходимыми инструментами регулировки своего питания в соответствии с вашими целями.

 
фон3.jpg

Заполните форму, чтобы получить бесплатный план на 7 дней и начать заниматься

Если письмо не пришло сразу, напишите нам на почту (promanblogtren@gmail.com) или в whatsapp (89135935426).

Ваша заявка принята. Ответ ждет вас на почте.

Как проходят тренировки

после выполнения первого бесплатного плана

1

Связываетесь

с тренером

Заполняете анкету и тренер задает дополнительные вопросы, чтобы больше узнать о вас. Затем вы оплачиваете тренировки и получаете ваш первый индивидуальный план.

photo-1486312338219-ce68d2c6f44d.jpg

2

Занимаетесь по плану

Все необходимые инструкции и видео выполнения упражнений будут приложены к плану. Если у вас возникают вопросы, тренер всегда поможет и объяснит. По окончании плана вы связываетесь с тренером.

alora-griffiths-WX7FSaiYxK8-unsplash.jpg

3

Ваши результаты

анализируются

Тренер смотрит, как у вас получается выполнять план.  вы снимаете на видео ключевые упражнения. В результате вы получаете новый план с учетом результатов выполнения предыдущего.

carlos-muza-hpjSkU2UYSU-unsplash.jpg

4

Достижение ваших целей

Вы достигаете желаемого результата, получаете опыт и знания. Вы понимаете, как происходит тренировочный процесс в беге и способны заниматься самостоятельно.

pietro-rampazzo-x5GcXFvJJhI-unsplash_edi
фон4.jpg

Я счастлив, что взрослые люди хотят и готовы приходить в бег.

И я готов им в этом помочь.

%D0%B0%D0%B0%D0%B2_edited.png

Наша статистика

6

188

53

10

35

лет тренируем бегунов-любителей разного уровня

ученика за все время

подготовлено марафонцев

подготовлено айронменов

учеников занимается прямо сейчас

Петр Романенко, ваш тренер

Автор и ведущий бегового Youtube канала Promanblog. Работал в ДЮСШ тренером-преподавателем по легкой атлетике с детьми, но понял, что хочет посвятить жизнь пропаганде беговых тренировок на ютубе и работе с бегунами-любителями.

gtnz.png
2.jpg

О нас говорят

press to zoom

press to zoom

press to zoom

press to zoom
1/7

Стоимость

занятий

5 000

рубль.png

/месяц

считается с дня

начала занятий

4 000

рубль.png

/месяц

Бесплатно

при оплате сразу за три месяца

т.е. вы платите 12 000 руб. и занимаетесь 3 месяца

попробуйте свой первый план и оцените работу

с нами

фон4.jpg